Cours découverte

MESSAGE POUR VOUS AVANT DE VOUS INSCRIRE! 

Venez passer 80 min avec moi et découvrir les étapes simples pour marcher nordique avec aisance et obtenir toutes les retombées positives de cette marche sportive!

Oui, attendez-vous à faire travailler vos muscles des membres supérieurs et inférieurs...  ce qui est fantastique quand on y pense ! une simple marche qui muscle aussi vos bras et vos abdos! wow!

Ce cours de base est le pré-requis pour vous inscrire dans nos entrainements de groupe par la suite pour les sessions à venir (4 sessions par année, 4 saisons)

Si vous êtes plus solitaire, le cours de base vous donnera la bonne technique pour ensuite marcher à votre rythme aux heures qui vous conviennent. 

Que vous soyez sédentaires ou déjà actifs sur une base régulière, vous pouvez pratiquer la marche nordique et lui donner l'intensité voulue. Nos entrainements sont offerts pour différents niveaux, vous trouverez celui qui répond à vos besoins. 

Les bâtons de marche nordique vous sont prêtés lors de cette clinique. Vous pourrez aussi vous en procurer des neufs, vendus sur place.  

Les bâtons nordiques,  c'est  l'ingrédient magique pour apprécier et être efficace dans cette marche ;o)

Plusieurs dates disponibles. Faites vite votre choix, partagez à vos amis et on se voit très bientôt! 

Les lieux de rendez-vous sont indiqués dans la description des produits.

 

Any Rouleau

Votre coach

 


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Vendredi 9 décembre 11h00 Plaines d'Abraham

Vendredi 9 décembre 11h00 Plaines d'Abraham

On s'initie aux bases de la marche nordique! Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

15,00$

Dimanche 11 décembre 11h Parc de l'Escarpement

Dimanche 11 décembre 11h Parc de l'Escarpement

On s'initie aux bases de la marche nordique! Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

15,00$

Vendredi 6 janvier 12h00 Plaines d'Abraham

Vendredi 6 janvier 12h00 Plaines d'Abraham

On s'initie aux bases de la marche nordique! Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

15,00$

Dimanche 8 janvier 11h Parc de l'Escarpement

Dimanche 8 janvier 11h Parc de l'Escarpement

On s'initie aux bases de la marche nordique! Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

15,00$

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