Initiation à la marche nordique

 

 

MESSAGE POUR VOUS AVANT DE VOUS INSCRIRE! 

Venez passer 90 min avec moi et découvrir les étapes simples pour marcher nordique avec aisance et obtenir toutes les retombées positives de cette marche sportive!

Oui, attendez-vous à faire travailler vos muscles des membres supérieurs et inférieurs...  ce qui est fantastique quand on y pense ! une simple marche qui muscle aussi vos bras et vos abdos! wow!

Ce cours de base est le pré-requis pour vous inscrire dans nos entrainements de groupe par la suite pour les sessions à venir (4 sessions par année, 4 saisons)

Si vous êtes plus solitaire, le cours de base vous donnera la bonne technique pour ensuite marcher à votre rythme aux heures qui vous conviennent. 

Que vous soyez sédentaires ou déjà actifs sur une base régulière, vous pouvez pratiquer la marche nordique et lui donner l'intensité voulue. Nos entrainements sont offerts pour différents niveaux, vous trouverez celui qui répond à vos besoins. 

Les bâtons de marche nordique vous sont prêtés lors de cette clinique. Vous pourrez aussi vous en procurer des neufs, vendus sur place.  

Les bâtons nordiques,  c'est  l'ingrédient magique pour apprécier et être efficace dans cette marche ;o)

Plusieurs dates disponibles. Faites vite votre choix, partagez à vos amis et on se voit très bientôt! 

Les lieux de rendez-vous sont indiqués dans la description des produits.

 

 

Any Rouleau

Votre coach

 


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Initiation samedi 23 mars 11h30 Plaines d'Abraham

Initiation samedi 23 mars 11h30 Plaines d'Abraham

On s'initie aux bases de la marche nordique !Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

18,00$

Initiation mardi 26 mars 12h00 Parc de l'Escarpement

Initiation mardi 26 mars 12h00 Parc de l'Escarpement

On s'initie aux bases de la marche nordique !Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

18,00$

Initiation Jeudi le 28 mars 13h00 Parc de la Rivière Etchemin- Lévis

Initiation Jeudi le 28 mars 13h00 Parc de la Rivière Etchemin- Lévis

On s'initie aux bases de la marche nordique !Les bâtons , la posture, la propulsion , vous saurez ..

18,00$

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