• Initiation à la marche nordique, Domaine Maizerets dimanche 7 mars 8h

Il est possible de se voir en petit groupe et c'est avec plaisir que je vous enseigne la technique de marche nordique , à la Finlandaise. 

Vous allez découvrir comment tous les muscles de votre corps seront en action, sans vous fatiguer beaucoup plus qu'une marche régulière!

Après 60 minutes, vous repartirez avec les essentiels de la marche nordique pour la pratiquer en solo ou en duo... jusqu'à ce que nos groupes reprennent! 

Maximum 8 personnes , réservez votre place dès maintenant!

** important** Au moment du paiement , choisir payer par chèque. 

(Si vous ne recevez pas de reçu de votre commande c'est que vous n'avez pas complété la transaction. Créer un compte n'est pas une réservation)

On se retrouve au stationnement "rond", 2000,boulevard Montmorency, 10 minutes en avance. 

 Les bâtons vous seront prêtés, portez gants ou mitaines (pas trop gros, vous aurez chaud!)

Dans les pieds, vos bottes régulières quand vous allez marcher ou bottes/espadrilles d'hiver pour la marche.

Des bâtôns neufs sur place pour l'achat après la clinique si vous désirez vous en procurer. (les meilleurs!!)

À bientôt ! 

p.s message courriel envoyé la veille pour confirmer. Si vous devez annuler, le faire dès que possible pour laisser la place à quelqu'un. 

Initiation à la marche nordique, Domaine Maizerets dimanche 7 mars 8h

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